ACT (Acceptance and Commitment Therapy) is een derde generatie gedragstherapie die cliënten helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die ze tegenkomen (Acceptance), zodat men kan blijven investeren in de dingen die ze écht belangrijk vinden (Commitment). Bij ACT staat het leren omgaan met gedachten en gevoelens centraal. In plaats van negatieve gedachten weg te drukken of tegen te vechten, wordt er binnen ACT gewerkt aan het creëren van afstand tot deze gedachten.
Waarom kiezen voor ACT?
- Wetenschappelijk bewezen effectief bij o.a. stress, angst, depressie en burn-out
- Praktische technieken die direct toepasbaar zijn in gesprekken en begeleiding
- Gericht op waarden en zingeving, waardoor het aansluit bij wat écht belangrijk is
Cursussen ACT
Wil je ACT leren toepassen in de praktijk? Of ben je als professional op zoek naar verdieping? Hieronder vind je een selectie van ACT-cursussen en trainingen: van basisopleidingen tot verdiepende modules. Alle cursussen bij RINO Amsterdam worden verzorgd door ervaren docenten met praktijkervaring.