ACT in het onderwijs

Over de cursus 

Werk je in het onderwijs en wil je leerlingen en collega’s helpen om beter met tegenslag om te gaan, zonder jezelf voorbij te lopen? In deze driedaagse ervaringsgerichte cursus maak je kennis met Acceptance and Commitment Therapy (ACT): een methode die helpt bij het vergroten van psychologische flexibiliteit, veerkracht en welbevinden.  

Inhoud 

ACT is een derde generatie gedragstherapie die gericht is op het aanleren van levensvaardigheden, zodat je beter kunt omgaan met tegenslagen en de kwaliteit van leven vergroot. ACT kun je leren, leven en doorgeven, en daarom beginnen we bij jezelf.

Je werkt aan een grondhouding waarin je ruimte maakt voor moeilijke gedachten en emoties, handelt vanuit waarden en bewust reflecteert op je rol als professional. Vanuit die ervaring ontdek je hoe je ACT inzet in je school, klas of team. De cursus is ervaringsgericht en je past de inzichten direct toe in je eigen praktijk.

De cursus omvat vier bijeenkomsten en elke dag sluit je af met een werkvorm waarin je vertaalt naar je praktijk wat je meeneemt en wat je anders, meer of minder gaat doen. Enkele weken na afloop is er een verplichte follow-up om ervaringen uit te wisselen en te verdiepen.

 "Hele fijne sfeer tijdens de cursus. Goede afwisseling van theorie en oefeningen. Ik heb er veel aangehad, zowel persoonlijk als in mijn werk en ga er zeker mee door."