Hoe CGT werkt: een mogelijke route via mindfulness en emotieregulatie
06 mei 2024
CGT zorgt bij onder meer depressie en angststoornissen voor symptoomreductie, maar hoe, dat is nog niet helder. Onderzoekers van de Universiteit van Heidelberg vermoeden dat één van de routes loopt van toegenomen mindfulness via verbeterde emotieregulatie naar symptoomreductie. Mindfulness als mechanisme achter CGT? Het lijkt niet de meest logische gedachte, maar eerder onderzoek van hetzelfde team toont aan dat tijdens CGT het niveau van mindfulness op natuurlijke wijze toeneemt, zelfs al daar niet expliciet op gestuurd wordt.