Bewegen bij depressie: oefentherapie als aanvulling in de ggz?

Lichaamsbeweging wordt steeds vaker genoemd als mogelijk waardevolle aanvulling op de behandeling van depressie. Maar werkt het ook écht in de praktijk van de specialistische ggz? Het Sporten Versterkt-onderzoek geeft antwoord.

In deze studie onderzochten onderzoekers van o.a. Radboudumc, GGNet, Pro Persona en GGZ Oost Brabant of sport-/runningtherapie naast gebruikelijke zorg effectiever is dan alleen de standaardbehandeling.

Wat is er onderzocht?

In totaal deden 112 mensen met een ernstige depressie mee aan het onderzoek, verdeeld over vier ggz-instellingen. Ze werden willekeurig ingedeeld in twee groepen:

• Eén groep kreeg standaard zorg (CAU), meestal bestaande uit psychotherapie en/of medicatie.
• De andere groep kreeg standaard zorg plus oefentherapie: 12 weken lang sporten, waarvan één keer per week onder begeleiding.

De onderzoekers volgden de deelnemers gedurende een jaar en keken naar afname van depressieve klachten, remissie, én kosten zoals zorggebruik en ziekteverzuim.

Wat zijn de belangrijkste bevindingen?

Sporten verminderde depressieve klachten niet méér dan de standaardbehandeling alleen.

Toch zagen de onderzoekers een belangrijk effect:
 Deelnemers die minstens zes keer sportten, maakten minder maatschappelijke kosten, zoals minder zorggebruik, ziekteverzuim en productiviteitsverlies. Vermoedelijk komt dit doordat hun lichamelijke gezondheid verbeterde — óók een belangrijke uitkomst voor deze doelgroep.

Waarom is dit belangrijk?

De resultaten laten zien dat sporten als onderdeel van depressiebehandeling wél waardevol kan zijn, maar dat de mate van deelname cruciaal is. Slechts 22% van de deelnemers volgde het volledige programma. Vooral het zelfstandig thuis sporten bleek lastig vol te houden.
De conclusie van de onderzoekers: sporten blijft een waardevolle aanvulling op behandeling in de specialistische ggz. Maar dan wel op een manier die aansluit bij wat mensen aankunnen en volhouden. Er wordt nu gewerkt aan sportprogramma’s die beter passen bij de situatie van de patiënt én goed geïntegreerd zijn in de behandeling.

Lees ook het volledige artikel The (cost-)effectiveness of exercise therapy adjunct to guideline-concordant care for depression: a pragmatic randomised controlled trial.

Bron: NedKAD

In dit thema bij RINO amsterdam:

• Basisopleiding Affectfobietherapie (AFT)
• EMDR bij suïcidale intrusies 
• Cursus suïcidepreventie