Hoogsensitiviteit bij volwassenen

Hoogsensitiviteit (HSP) is een persoonlijkheidskenmerk dat vaak over het hoofd wordt gezien bij volwassenen met spanningsklachten, burn-out, paniekaanvallen of een laag zelfbeeld. Toch kan het herkennen van HSP hét ontbrekende puzzelstukje zijn in de begeleiding van deze cliënten. In deze tweedaagse cursus krijg je als professional diepgaand inzicht in de neurobiologische basis, diagnostiek en behandeling van hoogsensitiviteit. Je leert hoe je HSP kunt onderscheiden van andere stoornissen en hoe je cliënten effectief ondersteunt bij het benutten van hun kwaliteiten en het omgaan met valkuilen.

Suzanne Nieuwenhuijs-Mekking en Sabijn Arts zijn twee ervaren docenten die je twee dagen lang alle ins en outs van hoogsensitiviteit leren en de nieuwste inzichten geven. Bovendien geven ze je de handvatten om zelf aan de slag te kunnen met je eigen casuïstiek. Na afloop van deze cursus:

• Heb je inzicht in de eigenschappen van hoogsensitiviteit en de neurobiologische basis ervan.
• Kun je HSP herkennen en onderscheiden van stoornissen zoals ASS en ADHD.
• Beschik je over praktische handvatten voor de begeleiding van HSP-cliënten.
• Kun je cliënten ondersteunen bij overprikkeling, zelfacceptatie, grenzen stellen en werkgeluk.
• Ben je in staat om thema’s als intuïtie, creativiteit en zingeving te integreren in therapie of coaching.

doelgroep

Psychologen, psychotherapeuten, POH-GGZ en zorgprofessionals die werken met cliënten met hoogsensitiviteit.

opzet cursus

De cursus bestaat uit twee dagen waarbij tijdens de eerste dag de nadruk ligt op de diagnostiek van en het onderzoek naar HSP. Onderwerpen die aan bod komen zijn:

• Wat is hoogsensitiviteit (HSP)?
• Hoe werkt het hoogsensitieve brein?
• Laatste (wetenschappelijke) ontwikkelingen op het gebied van HSP
• Hoe herken je HSP? (belangrijkste kenmerken)
• Hoe stel je HSP vast?
• Verschil met enkele prikkelgevoelige DSM-5-stoornissen zoals ASS en ADHD
• Veelvoorkomende klachten bij HSP
• Voor- en nadelen in het werk
• Ideale werkcontext en rode vlaggen in het werk
• Werkgeluk bij HSP: inzicht in het werkgelukmodel en toepassing in begeleiding
• Best practices uitwisselen met collega’s

Tijdens de tweede dag wordt er ingegaan op de praktische kant van HSP en hoe je dit toepast bij je cliënten. Deze dag komt aan bod:

• Clarity Map: persoonlijk plan voor inzicht en voorkómen van overprikkeling (milde en sterke overprikkeling, triggers en herstel)
• Zelfacceptatie, anders zijn en eigenwaarde (met aandacht voor de innerlijke criticus en compassie)
• Grenzen en communicatie (met aandacht voor afwijzingsgevoeligheid en omgaan met conflicten)
• Emoties overnemen (met aandacht voor sfeer- en energiegevoeligheid)
• Dieperliggende patronen en overtuigingen
• Intuïtie, creativiteit en spiritualiteit
• Keuzes maken gericht op een werk- en levensstijl die past