Home

Waar ben je naar opzoek?

    Wil je werknemers samen scholing aanbieden? Dan kan je deze cursus Incompany aanvragen.

    Is de cursus vol, reeds gestart of komt de geplande datum niet uit? Zet jezelf op de Interesselijst.

    cursuscode: 1592

    Over de cursus 

    In deze online cursus leer je de theorie achter Compassion Focused Therapy (CFT) en is er aandacht voor het maken van een functionele analyse. Je oefent met mindfulness om focus en het kalmtesysteem te versterken. Je leert om meer (zelf)compassie te ontwikkelen en hiermee te werken. Hiervoor gebruiken we onder andere imaginatie-, cognitieve herstructurerings-, schrijf- en acteeroefeningen, toegepast op casuïstiek van alle deelnemers. 

    Inhoud  

    Waarom lukt therapie bij de één wel en bij de ander niet? Die vraag bracht professor Paul Gilbert, grondlegger van Compassion Focused Therapy (CFT), tot een baanbrekend inzicht: veel mensen spreken intern op een heel kritische, harde toon met zichzelf. Niet zozeer de inhoud van de gedachten, maar de manier waarop, bleek destructief te zijn. CFT biedt een krachtig alternatief. Het helpt je om de vaak onbewuste, competitieve en beschuldigende mentaliteit om te buigen naar een zorgzame, ondersteunende houding. Compassie – voor jezelf én anderen – is een menselijke vaardigheid die je verder kan ontwikkelen. 

    CFT biedt een evolutionair model om psychologische problemen te begrijpen en te verlichten, met een bewuste focus op het ontwikkelen van compassie. De methode is oorspronkelijk ontwikkeld om anders om te leren gaan met overmatige zelfkritiek en gevoelens van schaamte. Daarnaast blijkt CFT effectief bij angst, depressie en trauma-gerelateerde problematiek. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat deze benadering helpt bij het omgaan met pijnlijke emoties, schaamte, schuld en zelfkritiek. Recent is bovendien aangetoond dat CFT de negatieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid vermindert en effectief is bij uiteenlopende mentale klachten, vooral bij depressieve klachten en zelfkritiek (Petrocchi, N. et al., 2023). 

    De therapie maakt gebruik van inzichten uit de hechtingstheorie, ontwikkelingspsychologie, sociale psychologie, evolutionaire theorie, cognitieve gedragstherapie, psychodynamische benaderingen, neurowetenschap, mindfulness en boeddhistische principes en meditaties. 

    Doelstelling

    Inhoud

    De zes basisprincipes (genetica, omgeving, het geëvolueerde brein, verantwoordelijkheid, compassievolle wijsheid en het ontwikkelen van compassie)
    De drie emotieregulatie systemen en het belang van veiligheid
    De werking van ons lichaam en onze hersenen (bio-psycho-sociaal CFT-model)
    Mindfulness en compassie (de drie stromen van compassie)

    Doelstelling

    Je maakt kennis met de kernprincipes van CFT.
    Je leert hoe je CFT toepast in je werk én in je eigen leven.
    Je ontdekt hoe je cliënten (en jezelf) begeleidt van zelfkritiek naar zelfcompassie.
    Je werkt aan meer veerkracht, verbinding en herstel.

    Doelgroep

    Werk je als psycholoog, psychotherapeut, psychiater of POH-GGZ? Dan is deze cursus geschikt voor jou. Ook ziekenhuis-, wijk- en psychiatrisch verpleegkundigen, (huis)artsen, specialisten, wijkcoaches en andere zorgprofessionals profiteren ervan. Kortom, waardevol voor iedereen die hulpverlener is of (direct of indirect) in de zorg werkt. 

    Literatuur

    Zelf aan te schaffen: 
    Kolts, R. (2017). Compassion Focused Therapie in de praktijk. Hogrefe. 

    Aanbevolen: 
    Gilbert, P. (2009). The Compassionate Mind. Robinson

    Accreditaties

    Het kan zijn dat deze cursus niet geaccrediteerd is. Is de cursus wel geaccrediteerd, dan vind je er hier meer informatie over.

    Deel deze cursus

    Docenten

    Zodra een cursus ingepland is en de datums bekend zijn, vind je hier meer informatie over de docent(en).