Lidia Bernabei is diëtist met jarenlange ervaring in vrouwenwelzijn, de overgang en hormonale disbalans. Al voor haar opleiding Voedingswetenschap aan de faculteit Diëtetiek in Den Haag werkte zij als ondernemer in de zorg, in diverse medische en paramedische settings in Italië en Nederland. Vanuit die brede basis, na het afronden van haar studie in Nederland en met het erkennen van haar buitenlandse titels, richtte zij haar praktijk MyMediDiet op. Hier begeleidt zij vrouwen in elke levensfase met wetenschappelijk onderbouwde voedings- en leefstijladviezen.

Lidia is spreker op congressen en actief in workshops, retraites en scholingsdagen. Ze werkt samen met huisartsen, gynaecologen, fysiotherapeuten, bekkenbodemfysiotherapeuten en psychologen aan interdisciplinaire projecten en is verbonden aan de opleidingen Voeding en Diëtetiek in Amsterdam en Den Haag. Wat haar drijft is de veelzijdige rol van voeding bij welzijn en gedrag te exploreren, vanuit voedingsleer en culturele invalshoek. Haar missie: vrouwen versterken met op maat gemaakte leefstijlaanpassingen voor meer regie en welzijn tijdens hormonale transitieperiodes.